Η καρδιά είναι το κέντρο του κυκλοφορικού συστήματος και αντλεί αίμα στο υπόλοιπο σώμα. Όταν η καρδιά είναι υγιής, αντλεί αποτελεσματικά το αίμα και διατηρεί την κανονική αρτηριακή πίεση. Επομένως, η καρδιακή υγεία είναι μια από τις πιο σημαντικές πτυχές της ζωής ενός ατόμου.

Δυστυχώς, συχνά παρεξηγείται λόγω ορισμένων μύθων που περιβάλλουν το θέμα. Σε αυτό το άρθρο, επομένως, θα αναλύσουμε τους κοινούς μύθους για την υγεία της καρδιάς.

 

Μύθος 1ος

Οι καρδιακές παθήσεις επηρεάζουν μόνο τους ηλικιωμένους

Οι καρδιακές παθήσεις δεν περιορίζονται μόνο στους ηλικιωμένους. Είναι εξίσου εφικτό για τους νέους να έχουν καρδιακές παθήσεις. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια και έτσι να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία για την κατάσταση το συντομότερο δυνατό.

Πάνω απ’ όλα, είναι σημαντικό να έχετε μια υγιεινή διατροφή και έναν ενεργό τρόπο ζωής για να αποτρέψετε την καρδιακή ανεπάρκεια και την καρδιακή προσβολή σε νεαρή ηλικία. Ακόμα κι αν αυτό ακούγεται αρκετά απλό, η καθιστική φύση του σύγχρονου τρόπου ζωής το καθιστά δύσκολο. Ως εκ τούτου, δοκιμάστε να αφιερώσετε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα για να περπατήσετε, να παίζετε αθλήματα ή οποιαδήποτε μορφή άσκησης.

 

Μύθος 2ος

Δεν υπάρχει ελπίδα για άτομα με οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων

Αν και ο κίνδυνος ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων αυξάνεται εάν ένα στενό μέλος της οικογένειας (πατέρας ή μητέρα) έχει υποστεί καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακές παθήσεις – μπορείτε ακόμα να νικήσετε αυτές τις πιθανότητες.

Στην πραγματικότητα, εάν τρώτε υγιεινά, κάνετε τακτική σωματική άσκηση, διατηρείτε ένα υγιές βάρος και δεν καπνίζετε, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητές κατά 50%. Εάν έχετε ήδη αναπτύξει καρδιακές παθήσεις, είναι σημαντικό να κάνετε τακτικούς ελέγχους και να παρακολουθείτε τη χοληστερόλη και την αρτηριακή σας πίεση.

 

Μύθος 3ος

Η καρδιακή ανακοπή είναι το ίδιο με την καρδιακή προσβολή

Αυτός είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους μύθους εκεί έξω. Οι καρδιακές προσβολές και οι καρδιακές ανακοπές είναι δύο διαφορετικές ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης που συχνά μπερδεύουν τους ασθενείς. Μια καρδιακή προσβολή συμβαίνει όταν η ροή του αίματος στην καρδιά είναι μπλοκαρισμένη και ο καρδιακός μυς αρχίζει να πεθαίνει.

Από την άλλη, η καρδιακή ανακοπή συμβαίνει όταν τα ηλεκτρικά σήματα στην καρδιά διαταράσσονται και η καρδιά σταματά να χτυπάει. Επίσης, μια καρδιακή προσβολή μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανακοπή, επειδή η ροή του αίματος στην καρδιά σας διαταράσσεται. Και στις δύο περιπτώσεις, καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και ζητήστε ιατρική περίθαλψη το συντομότερο δυνατό. Σε περίπτωση καρδιακής ανακοπής, η παροχή καρδιακών μαλάξεων-τεχνητών αναπνοών στον ασθενή μπορεί επίσης να βοηθήσει πάρα πολύ.